Szeretetérzés

Elismerésre, dicséretre, szeretetre vágyunk. Ugyanakkor előfordul, hogy a felénk áramló szeretetmennyiség nem tűnik elegendőnek, hogy nem érezzük azt, hogy figyelnek ránk, hogy törődnek velünk. Ilyenkor elkezdünk szorongani. A csecsemő kora gyermekkorban tanulja meg, hogy mit jelent a szeretet. Akit nem jól szeretnek, akinek gondozója, jellemzően az anya, nem tükrözi vissza érzéseit, aki nem kapja megContinue reading “Szeretetérzés”

A kapcsolatfüggőségről

Magas fokú szorongással jár, a személy folyamatos rettegést él át, rettegést az elhagyástól, az egyedül maradástól. Állapota kora gyermekkori hiányaiban gyökerezik, ezért a személy azt várja el a partnertől, amit gyerekként szüleitől nem kapott meg: kiemelt figyelmet, biztonságot, megerősítést. Csak így képes megélni saját maga fontosságát. A kapcsolatfüggést nem is annyira a szeretet vagy szerelemContinue reading “A kapcsolatfüggőségről”

A terápia szerepe a válás során

Amikor megromlik egy kapcsolat és a felek ezt felismerik, számos kérdés merül fel bennük. Vajon jól érzékelik-e a helyzetet? Helyre lehet-e hozni még a kapcsolatot? Érdemes-e? Hogyan legyen tovább? Mi mindennel jár a változás és hogyan lehet egyéni és kapcsolati szinten ezzel megküzdeni? Bár a problémák megbeszélése sok esetben megoldást jelent, ilyenkor nem mindig találjákContinue reading “A terápia szerepe a válás során”

Amire a kamasznak leginkább szüksége van

Lelke mélyén minden szülő arra törekszik, hogy a legjobbat nyújtsa gyermekének. Azonban gyakran tapasztalom, hogy szülők attól a szándéktól vezérelve, hogy megóvják és támogassák a gyermeket, nem adják meg neki a lehetőséget, hogy próbálgassa kompetenciájának határait és megtapasztalja viselkedése következményeit. Átvállalják helyette a feladatok elvégzését, bepakolják a táskáját, jobban aggódnak a jegyeiért, mint a gyermekContinue reading “Amire a kamasznak leginkább szüksége van”

Adventi kalendárium

Az ünnepek lehetőséget adnak a megszokottból való kilépésre, ezáltal válnak különlegessé, személyes rituáléinknak köszönhetően egyedivé. Így erősítik családi identitásunkat. Az advent lényege a várakozás, a közös együttlét, a készülődéssel járó öröm átélése. Egy gyermek számára határtalan izgalom a karácsony előtti időszak. És mivel nem a késleltetés mestere, ehhez az izgalomhoz frusztráció is társulhat, főként kisgyermekként.Continue reading “Adventi kalendárium”

Egy csipetnyi boldogság

Van, akinek kényszer, van, akinek élvezet. Mi több, meditáció. Tökéletes julienre vágni a zöldséget, temperálni, staubolni. Ilyenkor a hosszú nap utáni főzés azt jelenti, hogy elengedjük a stresszt, gondtalanok vagyunk. A konyhában állni a nap zen pillanata, az ismétlődő feladatok a meditáció elemei. Amikor az ’itt és most’-ra fókuszálunk, nem bosszankodunk a múlton, nem rágódunkContinue reading “Egy csipetnyi boldogság”